Khoa học lớp 5 bài 8: Vệ sinh ở tuổi dậy thì

* Tìm hiểu
1. Nêu những việc nên làm để giữ vệ sinh cơ thể ở tuổi dậy thì.
2. Nên làm gì và không nên làm gì để bảo vệ sức khỏe về thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì?
Hướng dẫn trả lời:
1. Để giữ vệ sinh cơ thể ở tuổi dậy thì, chúng ta cần:
- Rửa mặt thường xuyên bằng nước sạch nhằm loại bỏ chất nhờn gây mụn trứng cá.
- Tắm rửa, gội đầu, thay quần áo thường xuyên sẽ giúp cơ thể sạch sẽ, thơm tho.
- Giặt giũ quần áo đều đặn và phơi dưới nắng ráo.
- Biết giữ vệ sinh cơ quan sinh dục đúng cách.

2. Để bảo vệ sức khỏe về thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì, chúng ta cần:
Ăn uống đủ chất, tăng cường luyện tập thể dục thể thao, vui chơi giải trí lành mạnh; tuyệt đối không sử dụng các chất gây nghiện như thuốc lá, rượu, bia, ma túy...; không xem phim ảnh hoặc sách báo không lành mạnh.