Cách 1: Chữa đau họng bằng nước muối
Một số nghiên cứu cho thấy súc miệng vài lần trong ngày bằng nước muối ấm có tác dụng làm giảm sưng cổ họng và kích thích tiết thêm chất nhầy, giúp loại thải chất gây kích ứng hay vi khuẩn.
Các bác sĩ thường khuyên bạn nên hòa tan nửa muỗng cà phê muối vào một cốc nước. Bạn không nên pha quá nhiều muối vì sẽ gây cảm giác khó chịu khi súc miệng. Nếu bạn không tiện muối hạt sạch ở nhà thì có thể mua nước muối đóng chai ở các hiệu thuốc.
Súc miệng nước muối vào buổi sáng, tối và sau khi ăn thức ăn sẽ giúp bạn giảm cơn đau họng rất nhanh.
Cách 2: Chữa đau họng bằng chanh đào mật ong
Mật ong không chỉ chứa nhiều vitamin có lợi mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng. Theo các nhà nghiên cứu, mật hoa tự nhiên thật sự hiệu quả hơn xirô ho vì mật ong bảo vệ cổ họng tốt hơn.
Bạn nên chuẩn bị sẵn trong nhà một lọ chanh đào ngâm mật ong, đường phèn để phòng khi ho, đau họng, khàn tiếng.
Bạn có thể tự ngâm với tỉ lệ: 1 kg chanh đào: 1 lít mật ong: 0,5 kg đường phèn.
Khi dùng, bạn chỉ cần lấy 1 -2 thìa dung dịch trên pha với nước ấm, uống từ từ hoặc ngậm từng ngụm nhỏ, có thể ngậm một miếng chanh để đạt hiệu quả hơn.