108 thế cước Thiếu Lâm - Phần 5

Thứ ba - 11/10/2016 01:36
108 thế cước Thiếu Lâm - Phần 5, gồm các thế cước:
- Hiên cước
- Khuyên cước
- Hoành chuyển cước
- Hoành tiệt cước
- Bãi vĩ cước
- Loan câu cước
- Nhiễu hồ cước
- Câu thích cước
- Hạ điểm cước
- Đái cước
Thế 41: Hiên cước
 
Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
 
Ra đòn: Nhấc đùi trái lên. Cẳng chân trái co vuông góc với đùi. Xoay hông sang phải. Đồng thời hất cẳng chân trái ngang lên, cạnh ngoài cẳng chân hướng lên, nhằm tới mục tiêu. Mắt nhìn theo chân trái (H.74).
 
Lưu ý: Ưỡn ngực, nghiêng người ra sau, bên phải.
 
Ứng dụng: Dùng ngăn chặn đòn đá của đối phương, ngay khi hắn vừa co chân lên chuẩn bị bung đòn ra. Nên kết hợp sử dụng một đòn tấn công ngay sau đó nhằm dành thế thượng phong.
 
Thế 42: Khuyên cước
 
Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
 
Ra đòn: Nhấc cao đùi phải về trước, chân cong, cẳng chân hướng xiên xuống phía trước, mũi chân hướng xiên lên (H.75). Chân trái làm trụ, xoay người sang trái. Chân phải cũng theo đó mà chuyển vòng sang trái. Sau cùng, co cẳng chân lại, bàn chân duỗi thẳng xuống, phần sau của bắp chan nhằm vào mục tiêu. Tay phải khoát sang bên hông phải. Mắt nhìn sang phải. Người hơi nghiêng về trái (H.76).
 
Lưu ý: Thao tác của chân phải và xoay người phải nhanh gọn, nhịp nhành. Giữ thăng bằng, không để người bị chao đảo trong khi xoay.
 
Ứng dụng: Dùng gạt chặn đòn tấn công của đối phương.
 
Thế 43: Hoành chuyển cước
 
Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
 
Ra đòn: Nâng đùi trái lên song song với mặt đất. Cẳng chân trái hướng vuông góc xuống dưới, bàn chân gập lên. Xoay khớp gối trái, để cẳng chân vẽ thành vòng tròn vuông góc sang phải trước. Rồi ra sau, sang trái, về trước. Cổ chân gạt vào mục tiêu. Mắt nhìn theo cẳng chân trái (H.77).
 
Lưu ý: Cẳng chân xoay tròn nhưng không quá rộng.
 
Ứng dụng: Gạt đỡ khi đối phương dùng đòn đá để tấn công đầu gối và hạ bộ của ta.
 
Thế 44: Hoành tiệt cước
 
Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
 
Ra đòn: Co cẳng chân trái lên, cẳng chân hướng xiên xuống bên trái. Bàn chân trái gập lại, lòng bàn chân trái hướng xiên xuống chặn mục tiêu. Mắt nhìn phía dưới bên trái (H.78).
 
Lưu ý: Chân phải trụ, đứng hơi cong gối. Cẳng chân và đùi trái vuông góc với nhau.
 
Ứng dụng: Dùng trong phòng thủ, nhưng có ý nghĩa phòng thủ tích cực; chủ yếu để chặn đòn đá của đối phương khi hắn tấn công vào bắp chân và đầu gối ta, đồng thời gây thương tích cho hắn.
 
Thế 45: Bãi vĩ cước
 
Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
 
Ra đòn: Co chân trái lên. Trọng tâm dồn vào chân phải, cẳng chân trái hướng xiên xuống phía trước, bàn chân gập lên (H.79). Liền đó đá móc chân trái hướng lên, vòng sang trái. Đồng thời duỗi chân ra, lòng bàn chân móc vào mục tiêu (H.80).
 
Lưu ý: Nghiêng người ra sau, xoay hông và xương chậu sang trái. Ra đòn và thu về nhanh gọn, đề phòng bị đối phương phản đòn.
 
Ứng dụng: Tấn công vùng thắt lưng và sườn đối phương.
 
Thế 46: Loan câu cước
 
Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
 
Ra đòn: Xoay người sang phải. Mũi chân phải xoay về sau, hơi nghiêng về sau. Đồng thời đá móc chân trái lên, gót chân hất vào mục tiêu. Mắt ngoái nhìn theo đòn (H.81).
 
Lưu ý: Thao tác nhanh gọn.
 
Ứng dụng: Tấn công vào bụng, hạ bộ hoặc đầu gối đối phương.
 
Thế 47: Nhiễu hồ cước
 
Chuẩn bị: Chân trái đứng trước chân phải. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
 
Ra đòn: Xoay hông sang phải. Co cẳng chân trái lên. Bàn chân trái gập lại, gót chân hướng về sau. Chân phải hơi rùn xuống (H.82). Xoay người sang phải. Mũi chân phải xoay về trước. Đồng thời xoay cổ chân trái để chuyển mũi chân từ dưới đi lên, vòng sang trái (H.83). Đẩy dạt chân hoặc ức bàn chân. Mắt luôn nhìn theo chân trái (H.84).
 
Lưu ý: Xoay người và vận động chân trái nhanh, đồng bộ.
 
Ứng dụng: Có thể dùng cho cả hai chân, gạt đỡ đòn đá của đối phương, đồng thời công kích vào bắp chân của hắn.
 
Thế 48: Câu thích cước
 
Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
 
Ra đòn: Dồn trọng tâm lên chân trái. Hơi co chân phải tới trước, rồi đá vòng tới, ở tâm thấp. Bàn chân phải gập lên, ức bàn chân phóng tới mục tiêu ở phía trước bên trái. Mắt nhìn theo đòn (H.85).
 
Lưu ý: Chân trái hơn rùn xuống. Chân phải đá thấp, nhanh gọn.
 
Ứng dụng: Tấn công đầu gối đối phương (đá móc vào khoeo chân).
 
Thế 49: Hạ điểm cước
 
Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
 
Ra đòn: Trọng tâm dồn lên chân phải. Hơi co cẳng chân trái lên (H.86). Liền đó đá mũi chân xuống phía trước. Mắt nhìn xuống theo đòn chân. Tay trái thu về thủ trước bụng dưới (H.87).
 
Lưu ý: Thao tác nhanh gọn, phối hợp với xoay hông.
 
Ứng dụng: Tấn công huyệt Ủy trung và huyệt Thừa sơn của đối phương.
 
Thế 50: Đái cước
 
Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
 
Ra đòn: Hạ thấp trọng tấm xuống. Chân trái duỗi tới trước, mũi chân hướng sang phải, cạnh ngoài của bàn chân bẻ về trước, bàn chân cao hơn mặt đất vài phân (H.88). Liền đó, bật thẳng lên bằng chân phải. Đồng thời, kéo nhanh chân trái về bắt chéo qua trước chân phải. Hông xoay sang trái, hai tay hạ thấp ngang hông. Cạnh trong của bàn chân trái móc vào mục tiêu, kéo về. Mắt nhìn trước, bên dưới (H.89).
 
Lưu ý: Động tác bật người và kéo chân trái về phải tiến hành song song.
 
Ứng dụng: Gạt gót chân trước của đối phương, làm cho hắn mất thăng bằng, té ngã.

  Ý kiến bạn đọc

THÀNH VIÊN

Hãy đăng nhập thành viên để trải nghiệm đầy đủ các tiện ích trên site
Kênh Bóng đá trực tiếp hôm nay miễn phí
Kênh
90Phut TV full HD ⇔ 32win
Thabet ⇔ 79king ⇔ bk8 ⇔ bet88

78win ⇔ Kubet ⇔ 88CLB ⇔ shbet
789f ⇔ ABC88 ⇔ rikvip ⇔ 8x bet
kết quả bóng đá ⇔ keonhacai ⇔ okvip
MB66 ⇔ Kkwin ⇔ ko66 ⇔ Link MB66
https://88betcom.pro/ ⇔ 8x bet ⇔ hi88
789BET ⇔ tylekeo ⇔ 32 win ⇔ Daga
j88 ⇔ 789win link ⇔ hi88 ⇔ b52 club
https://789betcom0.com/ ⇔ https://hi88.baby/
TK88 ⇔ rwin ⇔ b52club ⇔ SHBET
QQ88 ⇔ 32win ⇔ 8kbet ⇔ go88
88bet ⇔ 78win ⇔ j88 ⇔ GK88 ⇔ 32win
Bet88 ⇔ 789Win ⇔ J88 ⇔ bj88
https://789bett1.blog/ ⇔ bj88 ⇔ uu88
F168 ⇔ bet88 ⇔ QQ88 ⇔ bk8 ⇔ bk8
MB66 ⇔ iwinclub ⇔ MB66 ⇔ net88
keonhacai ⇔ soc88 ⇔ https://j88t3.com/
https://hi88.gives/ ⇔ 23win ⇔ 98win
23WIN ⇔ hi88 ⇔ https://fun88.social/
https://iwinpro.live/ ⇔ https://hubet3d.com/
https://qq88.fun/ ⇔ https://j88ss.com
rik vip ⇔ v9 bet ⇔ keo nha cai ⇔ u88
https://bshbet.com/ ⇔ https://uk88.rocks
u88 ⇔ Vuabet88 ⇔ 88AA ⇔ 98win
https://luongson117.tv ⇔ https://hello8880.net/
u888 ⇔ betvisa ⇔ hi88 ⇔ https://king88aff.com
red88.com ⇔ choáng club ⇔ bong 88
https://u888lm.com/ ⇔ https://dt68.cc/ ⇔ bj88
https://ww88.supply/ ⇔ https://f168.com.co/
sin88.com ⇔ https://789club24.com/
https://33win103.com/ ⇔ https://f168.group/
https://33win102.com/ ⇔ https://abc8255.com/
https://33win100.com/ ⇔ https://hi88.tours/
https://myeat.net/ ⇔ https://hi88.report/
https://58win1.info/ ⇔ https://hi88.garden/
https://debetso.com/ ⇔ https://hello880.net/
https://789club60.com/ ⇔ https:/nau888.com/
https://f168.dad/ ⇔ dt68 ⇔ 99WIN
fun 88 ⇔ https://789club24.com/ ⇔ Kuwin
33win ⇔ 8xbet ⇔ 7m ⇔ New88
78 win ⇔ KUBET ⇔ 99OK ⇔ 68WIN
ww88 ⇔ 8 day ⇔ 33win ⇔ HUBET
https://33win101.com/ ⇔ SHBET ⇔ BJ88
five88.com ⇔ https://98win.supply/
https://33winpro.me/ ⇔ https://23win.build
https://kuwinvef.me/ ⇔ https://bongvip.space/
https://23win.men/ ⇔ nhà cái 8Kbet
https://nhacaiuytin88.me/ ⇔ https://hb88ai.com/
https://hb88top.com/ ⇔ https://8day111.com/
https://8day112.com/https://789win.voyage/
https://u888.prof/ ⇔ https://69win.me/
https://abc8.house/ ⇔ https://789p.partners/
https://goal123.directory/  ⇔ https://bk8co.net/
https://23wincom.info ⇔ https://j88com.limited
https://j88uk.com ⇔ https://f168.movie/
https://8kbetttt.com/ ⇔ https://f168.law/
https://88bett.vip/ ⇔ https://j88cem.com/
https://qq88pro.vip/ ⇔ https://ww88i.club/
New88 ⇔ https://8kbet25.com ⇔ HUBET
kubet ⇔ https://luongsontv72.com/
https://qq88.gives/ ⇔ 789BET ⇔ ww88
https://88vvcom.net/ ⇔ 789BET
https://32win.vc/ ⇔ 78win ⇔ vegas79
bong88 ⇔ j88 ⇔ j88 ⇔ sunwin ⇔ sunwin
hitclub ⇔ hitclub ⇔ 888b ⇔ 8 day ⇔ go 88
https://f168.giving/ ⇔ s 666 ⇔ QQ88
hi88 ⇔ 79King ⇔ kubet ⇔ 8kbet
7MCN ⇔ Keonhacai55.ws ⇔ RR88
http://79king.ac/ ⇔ https://nhacaiuytin.garden/
https://xx88.ink/ ⇔ https://bk88vn.net/
https://23win.kim/ ⇔ https://69vn.co.in/
tỷ lệ kèo nhà cái hôm nay ⇔ King88 link mới
nhà cái UU88 ⇔ https://qq88.markets/
https://j88ss.com ⇔ https://qq88.studio/
888B ⇔ GK88 ⇔ nổ hũ đổi thưởng
https://mm88.blue/ ⇔
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây