108 thế cước Thiếu Lâm - Phần 5

Thứ ba - 11/10/2016 01:36
108 thế cước Thiếu Lâm - Phần 5, gồm các thế cước:
- Hiên cước
- Khuyên cước
- Hoành chuyển cước
- Hoành tiệt cước
- Bãi vĩ cước
- Loan câu cước
- Nhiễu hồ cước
- Câu thích cước
- Hạ điểm cước
- Đái cước
Thế 41: Hiên cước
 
Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
 
Ra đòn: Nhấc đùi trái lên. Cẳng chân trái co vuông góc với đùi. Xoay hông sang phải. Đồng thời hất cẳng chân trái ngang lên, cạnh ngoài cẳng chân hướng lên, nhằm tới mục tiêu. Mắt nhìn theo chân trái (H.74).
 
Lưu ý: Ưỡn ngực, nghiêng người ra sau, bên phải.
 
Ứng dụng: Dùng ngăn chặn đòn đá của đối phương, ngay khi hắn vừa co chân lên chuẩn bị bung đòn ra. Nên kết hợp sử dụng một đòn tấn công ngay sau đó nhằm dành thế thượng phong.
 
Thế 42: Khuyên cước
 
Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
 
Ra đòn: Nhấc cao đùi phải về trước, chân cong, cẳng chân hướng xiên xuống phía trước, mũi chân hướng xiên lên (H.75). Chân trái làm trụ, xoay người sang trái. Chân phải cũng theo đó mà chuyển vòng sang trái. Sau cùng, co cẳng chân lại, bàn chân duỗi thẳng xuống, phần sau của bắp chan nhằm vào mục tiêu. Tay phải khoát sang bên hông phải. Mắt nhìn sang phải. Người hơi nghiêng về trái (H.76).
 
Lưu ý: Thao tác của chân phải và xoay người phải nhanh gọn, nhịp nhành. Giữ thăng bằng, không để người bị chao đảo trong khi xoay.
 
Ứng dụng: Dùng gạt chặn đòn tấn công của đối phương.
 
Thế 43: Hoành chuyển cước
 
Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
 
Ra đòn: Nâng đùi trái lên song song với mặt đất. Cẳng chân trái hướng vuông góc xuống dưới, bàn chân gập lên. Xoay khớp gối trái, để cẳng chân vẽ thành vòng tròn vuông góc sang phải trước. Rồi ra sau, sang trái, về trước. Cổ chân gạt vào mục tiêu. Mắt nhìn theo cẳng chân trái (H.77).
 
Lưu ý: Cẳng chân xoay tròn nhưng không quá rộng.
 
Ứng dụng: Gạt đỡ khi đối phương dùng đòn đá để tấn công đầu gối và hạ bộ của ta.
 
Thế 44: Hoành tiệt cước
 
Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
 
Ra đòn: Co cẳng chân trái lên, cẳng chân hướng xiên xuống bên trái. Bàn chân trái gập lại, lòng bàn chân trái hướng xiên xuống chặn mục tiêu. Mắt nhìn phía dưới bên trái (H.78).
 
Lưu ý: Chân phải trụ, đứng hơi cong gối. Cẳng chân và đùi trái vuông góc với nhau.
 
Ứng dụng: Dùng trong phòng thủ, nhưng có ý nghĩa phòng thủ tích cực; chủ yếu để chặn đòn đá của đối phương khi hắn tấn công vào bắp chân và đầu gối ta, đồng thời gây thương tích cho hắn.
 
Thế 45: Bãi vĩ cước
 
Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
 
Ra đòn: Co chân trái lên. Trọng tâm dồn vào chân phải, cẳng chân trái hướng xiên xuống phía trước, bàn chân gập lên (H.79). Liền đó đá móc chân trái hướng lên, vòng sang trái. Đồng thời duỗi chân ra, lòng bàn chân móc vào mục tiêu (H.80).
 
Lưu ý: Nghiêng người ra sau, xoay hông và xương chậu sang trái. Ra đòn và thu về nhanh gọn, đề phòng bị đối phương phản đòn.
 
Ứng dụng: Tấn công vùng thắt lưng và sườn đối phương.
 
Thế 46: Loan câu cước
 
Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
 
Ra đòn: Xoay người sang phải. Mũi chân phải xoay về sau, hơi nghiêng về sau. Đồng thời đá móc chân trái lên, gót chân hất vào mục tiêu. Mắt ngoái nhìn theo đòn (H.81).
 
Lưu ý: Thao tác nhanh gọn.
 
Ứng dụng: Tấn công vào bụng, hạ bộ hoặc đầu gối đối phương.
 
Thế 47: Nhiễu hồ cước
 
Chuẩn bị: Chân trái đứng trước chân phải. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
 
Ra đòn: Xoay hông sang phải. Co cẳng chân trái lên. Bàn chân trái gập lại, gót chân hướng về sau. Chân phải hơi rùn xuống (H.82). Xoay người sang phải. Mũi chân phải xoay về trước. Đồng thời xoay cổ chân trái để chuyển mũi chân từ dưới đi lên, vòng sang trái (H.83). Đẩy dạt chân hoặc ức bàn chân. Mắt luôn nhìn theo chân trái (H.84).
 
Lưu ý: Xoay người và vận động chân trái nhanh, đồng bộ.
 
Ứng dụng: Có thể dùng cho cả hai chân, gạt đỡ đòn đá của đối phương, đồng thời công kích vào bắp chân của hắn.
 
Thế 48: Câu thích cước
 
Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
 
Ra đòn: Dồn trọng tâm lên chân trái. Hơi co chân phải tới trước, rồi đá vòng tới, ở tâm thấp. Bàn chân phải gập lên, ức bàn chân phóng tới mục tiêu ở phía trước bên trái. Mắt nhìn theo đòn (H.85).
 
Lưu ý: Chân trái hơn rùn xuống. Chân phải đá thấp, nhanh gọn.
 
Ứng dụng: Tấn công đầu gối đối phương (đá móc vào khoeo chân).
 
Thế 49: Hạ điểm cước
 
Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
 
Ra đòn: Trọng tâm dồn lên chân phải. Hơi co cẳng chân trái lên (H.86). Liền đó đá mũi chân xuống phía trước. Mắt nhìn xuống theo đòn chân. Tay trái thu về thủ trước bụng dưới (H.87).
 
Lưu ý: Thao tác nhanh gọn, phối hợp với xoay hông.
 
Ứng dụng: Tấn công huyệt Ủy trung và huyệt Thừa sơn của đối phương.
 
Thế 50: Đái cước
 
Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
 
Ra đòn: Hạ thấp trọng tấm xuống. Chân trái duỗi tới trước, mũi chân hướng sang phải, cạnh ngoài của bàn chân bẻ về trước, bàn chân cao hơn mặt đất vài phân (H.88). Liền đó, bật thẳng lên bằng chân phải. Đồng thời, kéo nhanh chân trái về bắt chéo qua trước chân phải. Hông xoay sang trái, hai tay hạ thấp ngang hông. Cạnh trong của bàn chân trái móc vào mục tiêu, kéo về. Mắt nhìn trước, bên dưới (H.89).
 
Lưu ý: Động tác bật người và kéo chân trái về phải tiến hành song song.
 
Ứng dụng: Gạt gót chân trước của đối phương, làm cho hắn mất thăng bằng, té ngã.

  Ý kiến bạn đọc

THÀNH VIÊN

Hãy đăng nhập thành viên để trải nghiệm đầy đủ các tiện ích trên site
Kênh Bóng đá trực tiếp hôm nay miễn phí
Kênh
90Phut TV full HD ⇔ 888new
69VN ⇔  ⇔ F168 ⇔ 123b ⇔ 566

Vmax ⇔ 78Win ⇔ https://xn88.bio/
GK88 ⇔ SHBET ⇔  ⇔ u888 ⇔ 789f
fo88vic88 ⇔ u888 ⇔ 888p ⇔ 69vn
BL555 ⇔ 99OK ⇔ KJC ⇔ Link MB66
mv66af88 ⇔ 8x bet ⇔ 88AA
789BET ⇔ LC88 ⇔ BL555 ⇔ 789f
OKFUN ⇔ 789F ⇔ MB66 ⇔ 8xbet
https://789betcom0.com/ ⇔ https://hi88.baby/
UU88 ⇔ au88 ⇔ win678 ⇔ https://xx88.ink/
zo88 ⇔ ev99 ⇔ 888b ⇔ go88 ⇔ kèo nhà cái
cm88 ⇔ 88aa ⇔ Kkwin ⇔ tv88 ⇔ 
mb66.racing ⇔ u888 ⇔ FO88 ⇔ 88xx
188v ⇔ f168 ⇔ QQ88 ⇔ bk8 ⇔ bk8
 ⇔ iwinclub ⇔  ⇔ 
m88 ⇔  ⇔ P3 ⇔ 8s
vn23 ⇔ SHBET ⇔ kubet ⇔ 888new
NOHU ⇔ hi88 ⇔ https://fun88.social/
thabet ⇔ SV88 ⇔ https://vnalo789c.com/
https://qq88.fun/ ⇔ f168 ⇔ 888New ⇔ QQ88
daga ⇔ SHBET ⇔ keo nha cai ⇔ bl-555.site
https://bshbet.com/ ⇔ https://uk88.rocks
kkwin ⇔ KUWIN ⇔ 8xbet ⇔ RR88 ⇔ 188v
mb6678win ⇔ https://hello8880.net/
tv88UU88 ⇔ HM88 ⇔ MB66 ⇔ TV88
NOHU ⇔ 77ball ⇔ 32win ⇔ Kuwin
ek333 ⇔ xoso66 ⇔ nổ hũ ⇔ SUN WIN
X88 ⇔ 78win ⇔ Jun88 ⇔ uu88
NOHU ⇔  KINGFUN ⇔ https://789club24.com/
https://98winlive.com/ ⇔ https://789win.voyage/
https://bet88yk.com/ ⇔ https://alo789apk.app/
https://33win100.com/ ⇔ https://u888ny.com/
alo789 link ⇔ OK8386 ⇔ x88 ⇔ SHBET
https://hi88.voyage/ ⇔ https://79kings.blue/
https://dom88.jp.net/ ⇔ https://hello880.net/
https://789club60.com/ ⇔ https://blc88.net/
23win ⇔ 6ff ⇔ f168 ⇔ xoso66 ⇔ bomwin
nhatvip ⇔ https://789club24.com/ ⇔ 789 bet
đá gà dola789 ⇔ 8xbet ⇔ 78win ⇔ QQ88
XX88 ⇔ ev99 ⇔ 69vn ⇔ rr88 ⇔ rr88
Uu88 ⇔ win456 ⇔ Tài xỉu online ⇔ XN88
https://33win101.com/ ⇔ oxbet ⇔ Slot365
78wind.com ⇔ https://shbet.gg/ ⇔ XX88
 ⇔  ⇔ OKFUN ⇔ ee88 ⇔ 12bet
hitclub ⇔ Kkwin ⇔ VankhanhTV ⇔ Hay 88
3WIN ⇔ WIN678 ⇔ 
68 game bàiEE88 ⇔ 77BET ⇔ 12BET
vmaxVMAX ⇔ ok9 football ⇔ K8CC
https://hi88o.com/ ⇔ https://hi88.gives/
https://qq88.co.com/ ⇔ https://f168.law/
8xbet ⇔ https://shbetk.net/ ⇔ RIKVIP ⇔ rikvip
https://mm88.us.com/ ⇔ 79king
ww88 ⇔ https://78win.bot/ ⇔ https://13win.vegas/
https://lc88o.com/ ⇔ https://hi88.uno/
https://58win1.info/ ⇔ j88 ⇔ j88 ⇔ 69vn
Slot365 ⇔ alo88 ⇔ UU88 ⇔ 32 win
888TO ⇔ wstar77 ⇔ 73bet ⇔ 888b
11uu ⇔ 123B ⇔ 78win ⇔ Slot365
789f ⇔ mv88 ⇔ 789f ⇔ Bsport
888New ⇔ EV99 ⇔ 89bet ⇔ sunwin
tỷ lệ kèo nhà cái hôm nay ⇔ BIN88
https://f8bet0.world ⇔ https://qq88.studio/
https://nh8811.com/ ⇔ Leo88 ⇔ 78win
88CLB ⇔ SV388 ⇔ https://cakhiatv88.net/
7m ⇔ i9 Bet ⇔ Tv88 ⇔ hi88 ⇔ 888To
socolive trực tiếp74bet ⇔ VN168
Bong88 ⇔ socolive ⇔ bet88 ⇔ 555WIN
https://au88.black/ ⇔ trực tiếp bóng đá
https://king88clb.com/ ⇔ https://f168hi.com/
sv66ax88 ⇔ 88clb ⇔ Nn88
https://32win.vc/ ⇔ 888new ⇔ PG88 ⇔ PG88
EE88 ⇔ SanClub ⇔ F168 ⇔ QQ88
hb88 ⇔ Vin777 ⇔ SV388 ⇔ MV66 ⇔ 23WIN
https://vankhanhtvv.com/ ⇔ Nhà Cái LC88
https://789fnew.com/ ⇔ https://u888lm.com/
https://sv66.coupons/ ⇔ https://f168.tech/
https://8kbetbh.com/ ⇔ https://ta88club.kim/
socolivemv88 ⇔ https://rr88.com.se/
https://bet168.com.co/ ⇔ https://8kbet.co/
https://888b-link.cc/ ⇔ https://sunwinn.deal/
88gokingfun ⇔ https://bong88vn.wiki/
SHBET ⇔ https://shbet.racing/
RR99 ⇔ U888 ⇔ OK8386 ⇔ Mv88
MM88 ⇔ 33win ⇔ BL555 ⇔ 69vn
hi88com ⇔ https://w88link1.com/
xocdia88 ⇔ 77ball ⇔ vuabet88 ⇔ betvisa
https://fun88link0.com/ ⇔ https://fun88link1.com/
https://188betlink0.com/ ⇔ https://188betlink1.com/
https://188betlink2.com/ ⇔ https://w88link0.com/
thabet ⇔ 888P ⇔ 11UU ⇔ EV88 ⇔ 789F
77win ⇔ xx88 ⇔ 78win
https://okfun.bz/ ⇔ https://xo88.group/
https://86bet.tech/ ⇔ https://nohu90.consulting/
789BET ⇔ https://i9betz4.com/ ⇔ đá gà 88
w88link2.com ⇔ w88link3.com ⇔ luck8
https://8dayvip.mobi/ ⇔ https://8dayvip.com/
QQ88 Com ⇔ af88 ⇔ https://79kingsr.com/
https://pg99yk.com/ ⇔  hm88.com ⇔ J88
https://luongson161.tv/ ⇔ 78WIN ⇔ MB66
78win ⇔ U888 ⇔ nn88 ⇔ 99win ⇔ hi88
https://8kbettt.com/ ⇔ https://hi88.biz/
https://thabetcasino.us.com/ ⇔ 789Win ⇔ vn88
https://hello88net.com/ ⇔ https://pg88.jpn.com/
https://az8888.org/ ⇔ https://fly88.gifts/
lc88 ⇔ VN88 ⇔ 69vn ⇔ nh88 ⇔ vn88
GO8 ⇔ 28BET ⇔ sv388 ⇔ KWIN
tỷ lệ kèo nhà cái 88 ⇔ PG66 ⇔ 68win
BL555 ⇔ 23win ⇔ SV388 ⇔ SHBET ⇔ hitclub
Game bài đổi thưởng ⇔ https://saobet.shop/
https://99ok99ok.com/ ⇔ UU88 ⇔ HM88
https://bet88.ventures/ ⇔ bongdalu22.com
zx88 ⇔ ev99 ⇔ 8s ⇔ bet8s ⇔ QQ88
https://f168.name/ ⇔ https://13wincom.io/
Nhà cái vn88 ⇔ Nhà Cái QQ88
https://fb888.in.net/ ⇔ https://kjc.ac/
https://onbet.in.net/ ⇔ link vn88 ⇔ HZ88
http://58win.trading/ ⇔ https://qq88.gives/
bong88 ⇔ sky88 ⇔ Cổng game rikvip ⇔ ev99
79KING ⇔ Bet88 ⇔ XN88 ⇔ i9bet ⇔ VN23
https://kkwin.fan/ ⇔ https://555win.bike/
https://f8bet.courses/ ⇔ https://go8play.com/
https://lc88.bar/ ⇔ 789f ⇔ abc8 ⇔ good88
789win ⇔ Hitclub ⇔ https://f8bet80.one/
lương sơn tv ⇔ vwin ⇔ sut88 ⇔ vua88
hb88 ⇔ https://okfun.center/ ⇔ 68win
LC88 ⇔ 79king ⇔ https://hi88.tours/
https://ok9.charity/ ⇔ https://kkwin68.info/
https://ee88com.me/ ⇔ https://new88blog.org
nổ hũ ⇔ https://uu88vn.com ⇔ LC88
nohu ⇔ lc88 com ⇔ 69VN ⇔ Ok365 ⇔ 6FF
Nohu90 ⇔ go8 ⇔ 22vip ⇔ af88 ⇔ YO88
five88 ⇔ 68win ⇔ 11uu ⇔ https://go8.beer/
đánh bài tiến lên ⇔ sin88 ⇔ 9win ⇔ 88i
https://u888.ac/ ⇔ https://king88com.uk.net/
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây