gio to hung vuong

Loading...

108 thế cước Thiếu Lâm - Phần 7

Thứ ba - 21/02/2017 10:22

108 thế cước Thiếu Lâm - Phần 7, gồm các thế cước:
- Hoành san cước
- Lý biệt áp cước
- Ngoại biệt áp cước
- Hoành sát địa cước
- Sủy cước
- Tha cước
- Địa ninh cước
- Trạc đại cước
- Lý tỏa cước
- Ngoại tỏa cước

Loading...
Thế 61: Hoành san cước
 
 
hoanh san cuoc

Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
Ra đòn: Trọng tâm dồn lên chân phải. Chân trái đá hất ngang sang phải. Bàn chân trái gập lên, lòng bàn chân hất vào mục tiêu. Mắt nhìn theo đòn (H.105).
Lưu ý: Chân phải hơi rùn xuống. Đá gạt nhanh, mạnh.
Ứng dụng: Dùng trong cận chiến, tấn công vào bắp chân và mắt cá ngoài của đối phương.
 
Thế 62: Lý biệt áp cước 
 
ly biet ap cuoc

Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
Ra đòn: Xoay mũi chân trái sang phải. Dồn trọng tâm vào chân trái. Chân phải ở sau duỗi thẳng ra. Đầu gối trái ép xuống mục tiêu. Mắt nhìn xuống (H.106).
Lưu ý: Thao tác nhanh, mạnh. Tay phải luôn sẵn sàng bảo vệ ngực, bụng và hạ bộ.
Ứng dụng: Cản phá đòn đá thấp hay đòn quét của đối phương. Đầu gối dập vào ống chân của hắn.
 
Thế 63: Ngoại biệt áp cước 
 
ngoai biet ap cuoc

Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
Ra đòn: Xoay mũi chân trái sang trái. Dồn trọng tâm sang chân trái. Chân phải ở sau duỗi thẳng ra. Đầu gối trái đè xuống mục tiêu. Mắt nhìn xuống (H.107).
Lưu ý: Tay phải luôn sẵn sàng bảo vệ thân trên.
Ứng dụng: Cản phá đòn đá thấp và đòn quét của đối phương. Đầu gối dập vào ống chân của hắn.
 
Thế 64: Hoành sát địa cước
  
hoanh sat dia cuoc

Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
Ra đòn: Trọng tâm dồn lên chân phải. Xoay người sang phải. Chân trái duỗi thẳng, mũi chân móc về bên phải. Đá quét chân trái sát đất, hướng sang phía trái. Gót chân nhằm tới mục tiêu. Mắt nhìn theo đòn quét (H.108).
Lưu ý: Chân quét trên đất. Tay trái thủ bên hông.
Ứng dụng: Quét vào chân trước của đối phương, làm hắn mất thăng bằng.
 
Thế 65: Sủy cước
  
suy cuoc

Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
Ra đòn: Trọng tâm dồn lên chân phải. Co chân trái lên nhưng không cao quá. Mắt nhìn xuống phía trước (H.109). Tiếp đó, chồm người tới, đạp mạnh chân trái về trước. trọng tâm dồn hẳn vào chân trái, chân phải duỗi thẳng, bàn chân trái giẫm đè lên mục tiêu. Mắt nhìn theo đòn (H.110).
Lưu ý: Hai tay luôn đề phòng, bảo vệ thân trên. Sau đó giẫm chân xong, chuyển bớt trọng tâm về sau để dễ dàng bồi thêm đòn tấn công.
Ứng dụng: Giẫm lên chân trước của đối phương trong khi hắn đang bị đánh lừa, chỉ lo chống đỡ phần trên. Sau đó, khi hắn đã bị bất ngờ, liền tung những đòn tấn công khác thật nhanh để hạ hắn.
 
Thế 66: Tha cước 
 
tha cuoc

Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
Ra đòn: Chuyển trọng tâm sang chân trái. Nhấc chân phải về trước: chân thẳng, bàn chân duỗi ra (H.111). Xoay hông sang trái. Mũi chân trái xoay sang trái. hạ người ngồi xuống bắp chân trái, đầu gối trái quỳ hẳn xuống đất. Đồng thời chân phải cũng theo đà đá, giậm xuống đất. Mũi chân bẻ sang trái, lòng bàn chân giẫm lên mục tiêu. Mắt nhìn theo chân phải (H.112).
Lưu ý: Khi chuyển chân phải từ sau ra trước, bàn chân không cao quá gối. Hai tay luôn đề phòng đối phương tấn công.
Ứng dụng: Tránh né khi đối phương tấn công vùng mặt, đồng thời đánh vào chân hắn.
 
Thế 67: Địa ninh cước 
 
dia ninh cuoc

Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
Ra đòn: Bước chân trái thêm tới trước nửa bước, đặt ức bàn chân áp lên mục tiêu, gót nhón lên (H.113). Liền đó dồn trọng tâm vào chân trái, nghiêng người tới trước. Nhón gót chân phải lên. Xoay trên hai mũi chân, chuyển người sang trái. Ức chân trái xoáy xát trên mục tiêu. Mắt nhìn chân trái (H.114).
Lưu ý: Hai tay phòng thủ cẩn thận.
Ứng dụng: Chủ yếu tấn công mu bàn chân đối phương.
 
Thế 68: Trạc đại cước
  
trac dai cuoc

Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
Ra đòn: Xoay người sang phải. Co cẳng chân trái lên, gót chân hướng lên, bàn chân gập, mũi chân hướng xiên xuống (H.115). Tiếp đó, xoay tiếp hông sang phải, hạ thấp trọng tâm xuống. Đồng thời chấn ức bàn chân trái xuống mục tiêu. Mắt nhìn theo đòn (H.116).
Lưu ý: Khi co cẳng chân trái lên bàn chân không cao quá gối. Chắn chân xuống thật nhanh, xoay hông sang phải để tăng lực cho đòn.
Ứng dụng: Tấn công bàn chân đối phương.
 
Thế 69: Lý tỏa cước 
 
ly toa cuoc

Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
Ra đòn: Bước rướn chân trái tới trước. Nhanh chóng hạ thấp trọng tâm xuống. Kẹp lấy mục tiêu vào giữa khoeo chân trái. Tiếp tục hạ thấp người xuống. Gối phải quì hẳn xuống đất, gót chân phải nhón hẳn lên. Đồng thời tay phải tung chưởng về trước, lòng bàn tay đánh vào mục tiêu thứ hai (H.117).
Lưu ý: Hạ thấp trọng tâm, vòng chân khóa và đẩy chưởng ra phải phối hợp nhịp nhàng, nhanh gọn. Trong suốt quá trình đó, không nghiêng hay xoay người để tránh bị mất thăng bằng.
Ứng dụng: “Lý tỏa cước” được dùng để kẹp khóa chân trước của đối phương. Phối hợp với đòn tay để đánh ngã hắn.
 
Thế 70: Ngoại tỏa cước 
 
ngoai toa cuoc

Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
Ra đòn: Xoay người sang trái, hạ thấp trọng tâm xuống. Đồng thời, chân phải bước dài tới trước bên trái. Rồi nhanh chóng co gập cẳng chân lại, kéo đùi sang phải. Mục tiêu bị kẹp giữa khoeo chân phải và bị kéo dạt sang phải. Trong khi đó, gối trái quỳ xuống đất, gót trái nhón hẳn lên. Tay phải đẩy chưởng vào mục tiêu thứ hai (H.118).
Lưu ý: Thao tác phối hợp chặt chẽ. Luôn giữ người thăng bằng.
Ứng dụng: “Ngoại tỏa cước” dùng để kẹp khóa chân đối phương. Phối hợp với đòn tay, để đánh ngã hắn.
Loading...
 

 
Tổng số điểm của bài viết là: 20 trong 4 đánh giá
Xếp hạng: 5 - 4 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

  Ẩn/Hiện ý kiến

Mã chống spam   

Bài viết mới

 

Bài viết cũ

Loading...
XEM NHIỀU TRONG TUẦN
Loading...